Jestem dietetyczką i technolożką żywności, a także ukończyłam liczne szkolenia oraz kursy z zakresu psychodietetyki i psychologii. Moim priorytetem jest wspieranie osób w zrozumieniu ich nawyków żywieniowych i towarzyszenie im w procesie budowania zdrowej i zrównoważonej relacji z jedzeniem i ciałem.
Posiadam również kwalifikacje z zakresu zarządzania stresem, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby w osiąganiu równowagi i dobrego samopoczucia. Dzięki efektywnemu zarządzaniu stresem, osoby które ze mną współpracują lepiej radzą sobie w trudnych sytuacjach, co pozytywnie wpływa również na ich nawyki żywieniowe.
Specjalizuję się we wsparciu osób doświadczających jedzenia emocjonalnego oraz obsesyjnej kontroli nad jedzeniem. Rozumiem, że jedzenie nie służy wyłącznie zaspokajaniu głodu – dla wielu jest sposobem radzenia sobie z emocjami, stresem czy trudnościami życiowymi. Spotkania służą m.in. rozpoznawaniu mechanizmów radzenia sobie poprzez jedzenie oraz poznawaniu zdrowszych, konstruktywnych sposoby zarządzania emocjami.
Wierzę, że każda osoba jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Dlatego też każdej osobie oferuję spersonalizowane podejście i strategie, które uwzględniają jego unikalne potrzeby, cele i styl życia